ΓΟΡΓΟΝΑ Ή ΦΑΛΑΙΝΑ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

 Πρόσφατα, έξω από ένα γυμναστήριο σε μια μεγάλη πόλη της Γαλλίας,
> > τοποθετήθηκε μια μεγάλη αφίσα με μια νέα, όμορφη, ημίγυμνη και αδύνατη
> > νεαρή κοπέλα, με την παρακάτω λεζάντα:
> > «ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΓΟΡΓΟΝΑ Ή ΦΑΛΑΙΝΑ;»
> > Μια κυρία μέσης ηλικίας που δεν είχε παρόμοια φυσικά χαρακτηριστικά με
> > την νεαρή στην αφίσα, απάντησε στη αφίσα του γυμναστηρίου, γραπτώς και
> > δημοσίως με δική της αφίσα λέγοντας τα εξής:
> > "Οι Φάλαινες περιτριγυρίζονται από φίλους (δελφίνια, ιππόκαμπους,
> > θαλάσσιους ελέφαντες και περίεργους άνθρωπους). Έχουν ενεργή
> > σεξουαλική ζωή, μένουν έγκυοι και γεννάνε αξιολάτρευτα φαλαινάκια.
> > Κάνουν ωραία παρέα με τα δελφίνια τρώγοντας σαρδέλες και γαρίδες και
> > παίζοντας στις θάλασσες, ταξιδεύουν σε εξωτικά μέρη όπως την
> > Παταγονία, τα στενά του Bering και τους κοραλλιογενείς υφάλους της
> > Πολυνησίας. Οι Φάλαινες τραγουδούν θαυμάσια και έχουν ηχογραφήσει και
> > CD. Ζουν ελεύθερα, χωρίς ουσιαστικούς εχθρούς εκτός από τον άνθρωπο,
> > είναι αγαπητές και σεβαστές και τελούν υπό την προστασία πολλών
> > οργανώσεων.
> > Οι Γοργόνες δεν υπάρχουν! Και εάν υπήρχαν, θα έκαναν ουρές έξω από τα
> > γραφεία των ψυχαναλυτών πάσχοντας από κρίση ταυτότητας: 'Είμαι Ψάρι ή
> > Άνθρωπός;'
> > Οι γοργόνες δεν μπορούν να κάνουν σεξ διότι όπως υποστηρίζει η
> > μυθολογία, όποιος άνδρας τις πλησιάσει πεθαίνει και εξάλλου μάλλον
> > τους λείπει ο κατάλληλος «εξοπλισμός» για σεξ (αφού κάτω από τη μέση
> > αυτό που διαθέτουν είναι μία ουρά ψαριού). Χωρίς σεξ, ούτε παιδιά
> > μπορούν να κάνουν και τέλος πάντων, ποιός θα ήθελε να κάνει παρέα με
> > μια κοπέλα που βρομάει ψαρίλα;
> > Με βάση τα παραπάνω η επιλογή μου είναι ξεκάθαρη: ΝΑΙ!!! ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ
> > ΦΑΛΑΙΝΑ!!!
> >
> > Υ.Σ. Ζούμε σε μια εποχή που τα media καθορίζουν το «ωραίο». Μόνον οι
> > αδύνατοι είναι ωραίοι. Αλλά εγώ προτιμώ να απολαμβάνω παγωτό με τα
> > παιδιά μου, ένα καλό δείπνο με τον σύντροφό μου και καφέ με τις φίλες
> > μου. Καθώς περνούν τα χρόνια, κερδίζουμε αργά-αργά βάρος, κυρίως διότι
> > μαζεύουμε τόσες πληροφορίες και γεμίζει το κεφάλι μας σοφία. Όταν δεν
> > χωράει άλλη σοφία το κεφάλι μας, η αποθηκευμένη γνώση διανέμεται στο
> > υπόλοιπο σώμα μας. ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΥΠΕΡΒΑΡΕΣ, είμαστε υπερβολικά
> > καλλιεργημένες, μορφωμένες, χαριτωμένες και χαρούμενες...
> > Από σήμερα, όταν θα βλέπω ta οπίσθιά μου στον καθρέφτη, θα σκέφτομαι:
> > «Πω, Πώ τι έξυπνη που είμαι!!!!!»

21 Νοεμβρίου--Ευρωπαϊκή ημέρα για την κυστική ίνωση!!!

http://www.megatv.com/protagonistes/default.asp?catid=25583&subid=2&pubid=29835292
.........στην εκπομπή Πρωταγωνιστές ενημερωθείτε για το τι είναι η κυστική ίνωση!!!
Αύριο ίσως χτυπήσει τη δική σας πόρτα!!!
Εγώ απλώς αναρωτιέμαι...

•  μήπως να  υπάρχει προγεννητικός έλεγχος ;
• μήπως να υπάρχει ενημέρωση στους παιδιάτρους και να μην αργούν να διαγνώσουν την ασθένεια;
• μήπως να υπάρχουν κέντρα στην Ελλάδα με ειδικευμένο προσωπικό και νοσηλευτές-τριες;
• μήπως Ελλάδα είναι μόνον Αθήνα;
• μήπως να γίνει καταγραφή των ασθενών ;
• μήπως να φροντίσει κάποιος να ωφεληθούμε από την τεράστια εμπειρία γιατρών που χρόνια τώρα ασχολούνται με την ασθένεια και θα μπορούσαν να εκπαιδεύσουν νεότερους γιατρούς, πριν φύγουν για συνταξιοδότηση;;;;;;;;;;

......από επίσημα χείλη η απάντηση είναι ::::::είστε λίγοι ----/////οι θεραπείες σας δεν είναι ακριβές-//

..........και δεν υπάρχει πολιτικό ενδιαφέρον για σας!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Άγχος ότι δεν θα χορτασεις??????????

Τι ειναι αυτό που μας κάνει να σκάμε στο φαγητό;

•  Μήπως έχουμε άγχος ότι δεν θα χορτάσουμε;
• Μήπως φοβόμαστε ότι ως το επόμενο γεύμα ή σνακ θα πεινάσουμε;
• Ή απλά απολαμβάνουμε το φαγητό;Ίσως και να παρασυρόμαστε απ' την παρέα....

Αξίζει αυτές οι στιγμές της απόλαυσης όμως να μας χαλάνε τη διάθεση την άλλη μέρα όταν ανέβουμε στη ζυγαριά;

αν παρατηρήσω τον εαυτό μου θα καταλάβω γιατί το κάνω

δοκιμάζω να φάω λιγότερο και πιο συχνά την επόμενη μέρα

το μισό  μεσημεριανό και δυο ώρες μετά ένα γιαούρτι ή ένα φρούτο ή μια χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς ή μια κούπα γάλα ή μια λεπτή φέτα κασέρι με λίγο ντομάτα ή αγγουράκι...

ενδιάμεσα πίνω νερό ώστε να μην προέρχεται η πείνα από τη δίψα

ΕΧΕΙΣ ΦΟΒΙΕΣ;;;;;;ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΚΑΙ ΖΗΤΑ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΤΟΥ-ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ ΣΟΥ!!!!

Δείκτης μάζας σώματος 21!!!

Πόσο δύσκολο είναι για μια γυναίκα να πιάσει το 21ΔΜΣ????
Δύσκολο ναι , όχι όμως ακατόρθωτο...
Οι γυναίκες με αυτό το άπιαστο για τις πολλές νούμερο , έχουν παρόμοιες ζωές με όλες τις άλλες .
Συνήθως δεν τρώνε ενδιάμεσα στα βασικά γεύματα , μένουν δηλαδή σε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό.Άντε και κάτι πολύ λίγο το απόγευμα.Ένα φρούτο ένα δυο δαμάσκηνα ξερά, έναν καφέ.
Τα σνακ επομένως δεν υπάρχουν στη διατροφή των λεπτών γυναικών με την έννοια που αντιλαμβάνονται τα σνακ οι πιο παχουλές.
Δεν τρώνε σε καθημερινή βάση γλυκά με ζάχαρη και λίπος, βούτυρο, επεξεργασμένους υδ/κες.
Τρώνε φαγητό σπιτικό, σαλάτες , γαλακτοκομικά, μέλι, ξηρούς καρπούς , αλλά με πιο απλούς συνδυασμούς π.χ. σπανακόρυζο με φέτα, είναι ένα γεύμα . Ή ρύζι βρασμένο σε χυμό από ρόδι είναι ένα μεσημεριανό.

Σας αφήνω να βγάλετε τα συμπεράσματά σας...και να σκεφτείτε πώς θέλετε να είστε...

Χωρίς γλουτένη;;;;;;;;

Είναι δυνατόν η γλουτένη να επιβαρύνει τις αρθρώσεις  ή την πέψη σας;;;;;;;;;;;;;;;;;
Κι όμως μια δοκιμή θα σας πείσει!!
Αν έχετε ευερέθιστο έντερο ή προβλήματα με τις αρθρώσεις σας δοκιμάστε 3-7 μέρες μια διατροφή χωρίς γλουτένη.
Τι θα φάτε;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
Πρωί μπορείτε να φάτε φρούτα , καφέ, ρυζογκοφρέτες, αυγό, κατσικίσιο κασέρι ή τυρί φέτα, ψωμί από σογιάλευρο ή καλαμποκάλευρο σπιτικό , κατσαμάκι, μπαμπανέτσα, ανάλατους ξηρούς καρπούς ελαφρά ψημένους ή ωμούς εκτός από φυστίκια, λαχανικά.
Μεσημέρι κρέας άπαχο  , πουλερικό ή ψάρι με ρύζι ή κεχρί ή κινόα ή αμάρανθο ή πατάτες και λαχανικά
Βράδυ γιαούρτι με φρούτο, λίγους λιόσπορους, σαλάτα, όσπρια, κάστανα, ποπ κορν...με επιλογή

Η γλουτένη βρίσκεται στο σιτάρι , κριθάρι, σίκαλη και πιο λίγο στη βρώμη και μπορεί να σας δημιουργεί προβλήματα χωρίς να την έχετε πάρει είδηση!!!!!ρωτήστε και κάποιον ειδικό..όμως να ξέρετε ότι μπορεί το καθιερωμένο τεστ που γίνεται στην κλασσική ιατρική να μην δείξει γιατί εσεις απλά έχετε ευαισθησία οριακά!!! Επομένως μια δοκιμή θα σας πείσει!!!!
Καλή επιτυχία!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!