Απλή δίαιτα;;;;

Όλοι μιλάνε για απλές δίαιτες που σε βοηθούν να χάσεις κιλά
Αν δεν έχετε πρόβλημα υγείας , οπότε πρέπει να πάρετε κάποια εξιδικευμένη δίαιτα , δοκιμάστε μια διατροφή που θα σας βοηθήσει να χάνετε βάρος χωρίς να πεινάτε , με την προϋπόθεση να τρώτε σχετικά κανονικές μερίδες
ΠΡΩΙΝΟ:τοστ, γάλα ή  γιαούρτι με δημητριακά ή φρούτα, ξηρούς καρπούς, αυγά ή ωμελέτα με τυρί και λαχανικά..κ.λ.π.
ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: 2-3 φρούτα
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: φαγητό κανονικό χωρίς ψωμί και αν θες τυρί πολύ λίγο σαν σπιρτόκουτο με σαλάτα
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:1 φρούτο
ΒΡΑΔΥ:λίγο φαγητό χωρίς ψωμί , ένα φρούτο-ή γιαούρτι και φρούτο
Η αρχή είναι σχετικά απλή και σας βοηθάει να τη θυμάστε
Αποφεύγετε ψωμί και αρτοποιήματα εκτός από το πρωινό , ζάχαρη - εκτός σπιτικών γλυκών χωρίς πολλά σιρόπια -που μπορείται να φάτε στο πρωινό όταν δεν είναι αλμυρό αλλά γλυκό, και τηγανητά 

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!!