Παρατηρώ ότι πολλες φίλες μου πηγαν σε διαιτολόγο και έχασαν βάρος ..!!!!! πολύ ευχάριστο αυτό .
Μετά όμως από έναν -δύο - τρεις μήνες εκφράζουν τις ανησυχίες τους καθώς βλέπουν πάλι τη ζυγαριά να ανεβαίνει. Το ίδιο συνέβει και σε μένα ....
Αν δεν αλλάξει κάτι στον τρόπο ζωής ή στην φιλοσοφία του φαγητού , για μένα είναι λογική η αύξηση του βάρους και συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις .
Δεν ξέρω αν θα πετύχει , πρότεινα πάντως μια φορά την εβδομάδα να κάνουμε συναντήσεις διατροφικής υποστήριξης , ακόμη και το φαγητό μπορεί να γίνει εξαρτηση, κι από απόλαυση ,επιβίωση να γίνει ένα μαρτύριο.
Πολλοί άνθρωποι γύρω μας , έχουν μια δυσκολία με το φαγητό, ας πούμε τρώνε και μετά αισθάνονται τύψεις που έφαγαν , ή ανησυχία ότι θα ανεβεί η ζυγαριά.
Πάντως πιστεύω οπως ο καθένας και η καθεμία ξέρει κατα βάθος τι είναι αυτό που κάνει την ζυγαριά να ανεβαίνει...άλλος είναι ο λόγος που βρίσκουμε καταφύγιο στη ζάχαρη ή στη σοκολάτα.σε υπερβολικό όμως βαθμό... η υπερβολή είναι το λάθος κι όχι η στέρηση....και πραγματικά τίποτα δεν είναι απογορευμένο στη διατροφή , εκτός αν υπάρχει λόγος υγείας.
Ο εαυτός σας είναι αξιαγάπητος,ας του φερθείτε με προσοχή !!ας αφουγκραστείτε τις ανάγκες του!!!
Έλλη sayfood@hotmail.gr
Μετά όμως από έναν -δύο - τρεις μήνες εκφράζουν τις ανησυχίες τους καθώς βλέπουν πάλι τη ζυγαριά να ανεβαίνει. Το ίδιο συνέβει και σε μένα ....
Αν δεν αλλάξει κάτι στον τρόπο ζωής ή στην φιλοσοφία του φαγητού , για μένα είναι λογική η αύξηση του βάρους και συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις .
Δεν ξέρω αν θα πετύχει , πρότεινα πάντως μια φορά την εβδομάδα να κάνουμε συναντήσεις διατροφικής υποστήριξης , ακόμη και το φαγητό μπορεί να γίνει εξαρτηση, κι από απόλαυση ,επιβίωση να γίνει ένα μαρτύριο.
Πολλοί άνθρωποι γύρω μας , έχουν μια δυσκολία με το φαγητό, ας πούμε τρώνε και μετά αισθάνονται τύψεις που έφαγαν , ή ανησυχία ότι θα ανεβεί η ζυγαριά.
Πάντως πιστεύω οπως ο καθένας και η καθεμία ξέρει κατα βάθος τι είναι αυτό που κάνει την ζυγαριά να ανεβαίνει...άλλος είναι ο λόγος που βρίσκουμε καταφύγιο στη ζάχαρη ή στη σοκολάτα.σε υπερβολικό όμως βαθμό... η υπερβολή είναι το λάθος κι όχι η στέρηση....και πραγματικά τίποτα δεν είναι απογορευμένο στη διατροφή , εκτός αν υπάρχει λόγος υγείας.
Ο εαυτός σας είναι αξιαγάπητος,ας του φερθείτε με προσοχή !!ας αφουγκραστείτε τις ανάγκες του!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου