Χωρίς γλουτένη;;;;;;;;

Είναι δυνατόν η γλουτένη να επιβαρύνει τις αρθρώσεις  ή την πέψη σας;;;;;;;;;;;;;;;;;
Κι όμως μια δοκιμή θα σας πείσει!!
Αν έχετε ευερέθιστο έντερο ή προβλήματα με τις αρθρώσεις σας δοκιμάστε 3-7 μέρες μια διατροφή χωρίς γλουτένη.
Τι θα φάτε;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
Πρωί μπορείτε να φάτε φρούτα , καφέ, ρυζογκοφρέτες, αυγό, κατσικίσιο κασέρι ή τυρί φέτα, ψωμί από σογιάλευρο ή καλαμποκάλευρο σπιτικό , κατσαμάκι, μπαμπανέτσα, ανάλατους ξηρούς καρπούς ελαφρά ψημένους ή ωμούς εκτός από φυστίκια, λαχανικά.
Μεσημέρι κρέας άπαχο  , πουλερικό ή ψάρι με ρύζι ή κεχρί ή κινόα ή αμάρανθο ή πατάτες και λαχανικά
Βράδυ γιαούρτι με φρούτο, λίγους λιόσπορους, σαλάτα, όσπρια, κάστανα, ποπ κορν...με επιλογή

Η γλουτένη βρίσκεται στο σιτάρι , κριθάρι, σίκαλη και πιο λίγο στη βρώμη και μπορεί να σας δημιουργεί προβλήματα χωρίς να την έχετε πάρει είδηση!!!!!ρωτήστε και κάποιον ειδικό..όμως να ξέρετε ότι μπορεί το καθιερωμένο τεστ που γίνεται στην κλασσική ιατρική να μην δείξει γιατί εσεις απλά έχετε ευαισθησία οριακά!!! Επομένως μια δοκιμή θα σας πείσει!!!!
Καλή επιτυχία!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!