Δευτέρα 12 Μαρτίου 2012

ΦΡΟΥΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ-ΓΕΥΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΣΕ ΚΟΜΨΑΙΝΕΙ!!!

Είχα την εντύπωση ότι τα φρούτα πρέπει να τρώγονται μόνα τους ενδιάμεσα στα γεύματα---μέχρι που ο διατροφολόγος μου άλλαξε αυτή την ιδέα .
Τώρα δεν διστάζω να φάω φρούτα για να κλείσω ένα λιπαρό γεύμα ή δείπνο, κι ούτε έχω την αίσθηση της υπερβολικής πληρότητας , απλώς αντί για γλυκό στο τέλος μοιράζεσαι ένα μήλο με τους άλλους ---είναι τόσο απλό---πάρτε την γλύκα από τα φρούτα τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας και θα δείτε πόσο ικανοποίηση θα σας δώσει αυτή η απλή κίνηση!!!!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου